Cours individuels
Françoise Chapelle
Enseignante diplômée
Téléphone
06 21 07 03 80
Adresse
Matin Zen
40 rue du Clos Augier
87000 LIMOGES
Prendre soin de soi
Retrouvez de la souplesse, de la sérénité,
cultivez l'équilibre en pratiquant un art de santé ancestral.
Pratiquer le Tai Chi Chuan
Vous souhaitez apprendre une forme de Tai Chi ou simplement prendre soin de vous en pratiquant des exercices de souplesse, d'équilibre et de coordination dans l'esprit du Tai Chi ?
J' élabore avec vous un programme personnalisé adapté à vos objectifs pour progresser à votre rythme.
Perfectionner sa pratique
Vous avez mémorisé la forme et vous souhaitez approfondir votre pratique ?
Je vous propose un travail sur 'l'essence" du Tai Chi Chuan par l'étude des principes internes.
Je vous accompagne pour préparer vos examens selon les attendus fédéraux (du 1er au 3ème Duan).
Les bienfaits du Tai Chi
Les bienfaits du Tai Chi sont nombreux et reconnus par la médecine, notamment :
souplesse musculaire et articulaire, équilibre,
concentration, apaisement mental, respiration profonde, amélioration de la posture.
Pratiquer le Tai Chi assure détente et énergie au quotidien.
Se reconnecter à soi-même
Connectez votre corps et votre esprit grâce au Tai Chi.
Soyez présent, habitez votre corps à chaque mouvement, vivez pleinement vos sensations.
Redécouvrez la paix intérieure et la sérénité.
Mon parcours
Après une riche expérience de plus de 30 ans comme professeure de saxophone au Conservatoire National de Région de Limoges pour un public de tous les âges allant de l'amateur au futur professionnel, je propose mes compétences pour vous accompagner vers vos objectifs.
J'ai découvert le Tai Chi Chuan en 2002 et j'ai immédiatement été passionnée.
Je pratique deux formes de style Yang : la forme Yang traditionnelle en 108 mouvements de la lignée Yang Sau Chung et la forme des 37 postures de Cheng Man Ching.
Titulaire d'un 3ème Duan de Tai Chi Chuan et du Certificat de Qualification Professionnelle, CQP MAM - Arts Martiaux Chinois Internes, j'enseigne depuis 2019.
Par ma participation à des stages réguliers, je nourris ma pratique personnelle et mon enseignement.
Intéressée par les arts énergétiques et martiaux chinois j'ai également pratiqué les Qi Gong du Monts Wudang de 2007 à 2019 et me suis formée au Feng Shui à la Feng Shui Design School - Paris en 2011.
Je propose ces cours individuels et personnalisés comme de véritables bulles de respiration et de moments de sérénité.
Ils s'adressent à tous, adultes et adolescents.
La diversité de ma pratique et ses richesses me permet de vous proposer un programme sur mesure, adapté à vos envies et vos possibilités.
Françoise CHAPELLE
06 21 07 03 80
francoisechapelle.tcc@gmail.com
